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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, cocinado asado, sólo magro.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, cocinado asado, sólo magro

lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, cocinado asado, sólo magro es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, cocinado asado, sólo magro se enumeran a continuación.

Agua	57.58 g	57.58%
La energía (calorías)	255 kcal
Energía (julios)	1069 kJ
Proteína	24.15 g	24.15%
lípido total (grasa)	17.65 g	17.65%
Ceniza	1.08 g	1.08%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	44 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.96 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	171 mg	0.17%
Potasio, K	249 mg	0.25%
Sodio, Na	98 mg	0.10%
Zinc, Zn	3.24 mg
Cobre, Cu	0.107 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	33.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en lomo de cerdo, frescas, backribs, con hueso, cocinado asado, sólo magro